記憶不好可不是小事情，因為我們會發現，尤其是對於一些長期用腦的人來說，記憶不了東西，會帶來很多的影響，而導致記憶不好的話，那麼可能是因為神經衰弱，心理壓力過大，或者是，長期出現睡眠障礙引起。
1.隨著電腦的日益普及，二三十歲的年輕人正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
2.某些疾病，如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因。
3.心理壓力過大，不良情緒，抑鬱，焦慮等，都會引起記憶力。
4.神經衰弱患者常表現有記憶力減退，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
5.睡眠也與記憶有密切聯係，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導致健忘。
6.吸煙對人的大腦有損害，隨著吸煙者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸煙是老年人患癡呆症的風險因素之一。導致癡呆症的一個重要原因是腦部血流受阻，而吸煙恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
7.有飲酒嗜好者出現記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的信號。
痛、不過如此問#我的工作比較忙，最近會經常熬夜，睡覺的時候睡不安穩，起床還感覺頭重重的，而且發現別人跟我說的話或者想做的事情，一下子就忘記了，記憶越來越差怎麼辦
其實孩子這種情況可能是因為鉛中毒或者是因為，缺鈣所導致的，建議你去醫院給孩子進行一個微量元素檢查，檢查之後讓醫生看看，到底是什麼原因造成的平時給孩子多吃一些補腦
楓葉的季節問#我的記性很不好，經常做過的一些事情，沒有多久都會忘記，有時候在煮飯的時候，都會忘記，最後都不能吃，現在都很苦惱，不知道吃什麼能夠改善？大眾養生網小
你晚上睡覺有失眠的情況，這是導致記憶力減退的原因。失眠的情況，平時可以吃點果仁如瓜子，可以有安眠的作用，你也可以吃點百合紅棗，有安神作用，睡覺前喝杯牛奶幫助睡眠
健忘症的出現，一般是因為患者腦部受到了減緩的症狀，或者是因為患者的心情所引起的記憶力好，就建議患者朋友們在平時要保持好一個良好的情緒，而且還要勤奮的去工作和學習
這個還是要盡量的適當的休息，盡量不要讓孩子熬夜平時的時候可以給孩子多吃一些豬肝和豆腐，然後適當的吃一些堅果來補腦，他對記憶力有非常好的提高作用，一定要保證每天有
