孕婦補鈣吃什麼鈣片是最好的？

聽說在懷孕之後是一定要補鈣的如果不補鈣孩子可能骨骼上麵會有一些問題，那麼我現在懷孕5個月補鈣要吃什麼鈣片是最好的？

在女性懷孕4個月的時候開始就要進行補鈣，但是補鈣不一定要吃一些鈣片，也可以通過食物的方法來進行補充，也可以食補加上鈣片來結合，在飲食上麵想要補鈣可以多喝一些奶製品，還有一些魚類和蛋類也對補鈣比較好的，平時可以多吃一些，可以適當的曬曬太陽，這樣就可以促進人體對鈣的吸收，但是也要注意補鈣不能過多，如果孕婦補鈣補得過多，胎盤就會提早的老化。