哺乳期能吃一點葡萄幹嗎？

我在懷孕的時候很喜歡吃葡萄幹，現在已經生完孩子有一個月的時間了，現在我的孩子也是母乳喂養的，那麼在哺乳期的時候能吃一些葡萄幹嗎？

葡萄幹的營養成分是非常高的每一粒的葡萄幹都代表著一顆濃縮了之後的葡萄，葡萄幹不僅味道非常好，而且有很好的營養保健作用，尤其是女性產後很容易就得貧血，在這個時候吃一些葡萄幹，可以補充一下身體的鐵元素，從而可以達到緩解貧血的作用，葡萄幹還可以改善腸道的健康，可以讓一些排泄物快速的通過腸道，緩解便秘的情況，如果有大便不暢的女性，不妨每天吃一小把葡萄幹連續吃一個星期就會有很好的效果。