腳跟骨刺吃什麼食物可以緩解疼痛？

現在的很多人由於長時間的站立，所以經常會覺得腳跟不舒服，還有的人是由於長期從事某項工作，從而造成身體上的某些缺陷，腳跟骨刺疼痛就是一種很常見的症狀，一般骨頭上的問題大多數都是和鈣有關係的，所以一定要注意鈣片的補充和一些維生素的攝入，經常按摩自己的患病部位，還有就是用熱毛巾敷一下也行，最好不要穿過硬的鞋，盡量柔軟一點的最好。