早晨起來空腹可以喝水嗎？

不知道從什麼時候開始，我就是習慣了在每天早上起來的時候，在吃早飯之前，會喜歡空腹吃一杯白開水，請問早晨起來空腹可以喝水嗎？

早晨起來空腹可以喝水的，並且對身體有很大的好處，首先是可以給身體補充充足的水分，尤其是經過睡眠之後，人體在長時間的呼吸等情況之下，會流失大量的水分，第二個是有助於防止便秘，因為在空腹的情況下喝水，有助於對於腸胃產生一定的刺激作用，幫助大便進行軟化，有助於促進身體的排泄，第三個是可以幫助清醒大腦，緩解了血液的濃稠度。