海參每天吃多少最合適呢？

最近聽人數海參不能吃很多，不然會對身體不好，以前沒有了解過所以不懂，請問海參每天吃多少才能對身體好呢？

一般還什麼每天吃的量最好不要超過五條，因為海參中含有豐富的礦物質元素和大量的蛋白質，多吃能幫助很好的補充身體中的營養，所以身體虧空的人就可以經常吃一些，而且海參還能幫助很好的起到養生的作用，所以老人很適合多吃一些，但是需要注意在吃海參之前最好可以先用堿水泡發，這樣才能將其中的髒東西都去除，而且還能更好地釋放出其中的營養以便讓身體更好的吸收。