肌肉抖動是怎麼回事導致的呢？

長期的不注意運動，身體內部的很多肌肉和骨骼都會相應的比較懶散的，所以後期如果是一次性的用力過猛的話，就會引起一些身體不舒服的表現發生，甚至是後期會出現一些肌肉抖動的厲害的表現。這都是因為肌肉受累過度引起的，所以應該適當的進行休息才好。平時在飲食方麵也是需要注意的，適當的吃一些對身體抵抗力提高的食物，可以適當的多吃一些維生素多的蔬果。