一個人吃什麼比較好啊？

一個人的飯是比較簡單的，但是也是需要注意自己對於飲食當中的營養搭配問題的，這樣的話對於自己的身體的保養才是比較好的，所以平時一定要注意多吃一些含有維生素以及蛋白質比較多的食物，也就是多吃一些新鮮的水果蔬菜，以及應該是多補充一些蛋奶類食物。而且需要注意的是自己做飯的時候應該是少量的做，如果吃的太多的話是比較容易造成肥胖的問題的。