怎樣才能延長性生活的進行呢？

我從下就是身體比較虛弱的，最近幾天總是有點力不從心的感覺，有時候在性生活方麵都是時間很短。怎麼辦才好呢？

性生活時間的長短，需要雙方的共同配合才行，尤其是應該注意放鬆心情。尤其是男性的話，應該注意調養好身體才行，適當的補充一些有營養的物質，增強身體的體質。也可以考慮是腎虛的病情，所以在飲食方麵需要特別的注意的。尤其是應該多吃一些補腎補氣血的食物才好，可以適當的多吃山藥是最好的。平時還要注意多運動，保持樂觀積極的心態，性生活要放鬆。