經常打瞌睡是什麼原因怎麼辦？

經常打瞌睡可能是因為平時生活中晚上喜歡熬夜到一兩點，甚至到四五點才睡覺，這樣就會導致人的休息不足導致第二天就會有精神匱乏打瞌睡的症狀，所以平時生活中要注意不能夠熬夜加班到那個時間，一定要早早的休息這樣第二天才會有很好的精神完成自己的工作，同時平時生活中經常的待在家裏的話也會想讓人睡覺，經常的出來運動就會讓人的精神振奮，就不會太想要睡覺。