控製射精的最好辦法怎麼辦？

要想控製射精，就要多做能增強自己控製力的事情，和自身耐力的活動，參加長跑或遊泳，因為這兩項運動對自己的控製力和耐力都有一定的考驗，之後要控製自己的射精可以選擇進行精神分散，隻要自己的精神不是那麼集中，射精的欲望就會減少，之後再做深呼吸，射精欲望就會慢慢得到控製，再稍微調整一下就能控製整個射精的節奏。