每天吃一個海參到底好嗎？

我一直對養生很有興趣，最近想吃點海參補補身體，我想每天吃一個海參，請問這樣可以嗎?可以起到補身體的作用嗎？

吃海參是可以補充身體的營養物質的，但是建議不要每天都吃，還是要隔幾天吃一次的較好，畢竟海參的補品，對身體補充營養固然是好的，但是無限的補充對人體是有害處的。建議可以在吃早餐的時候加入海參，比如將海參剁碎加入到白粥裏，這樣不僅可以消化的好，人體還可以及時吸收海參的營養。在熬粥的時候建議將粥熬的久一點，這樣不僅可以更快的吸收海參的營養，並且口感也特別好。