如何有效做到去除牙垢？

第一種方法是食醋法，取少量食醋放在口中，鼓漱但不吐，等2-3分鍾吐掉，用牙刷刷幹淨，用溫水漱口。第二種方法是紅糖刷牙法，取少量紅糖放在嘴裏，含15分鍾左右，將牙齒浸泡在糖液中，用牙刷反複刷2到3分鍾，也可以再用淡鹽水刷牙一次，記得要早晚各刷一次，當然還有用牙刷蘸少量白糖刷牙，既簡單又方便。