小腿肚抽筋的原因

關鍵詞:小腿抽筋哪些因素怎麼回事如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 出現抽筋的原因可能是體內缺少鈣元素,也可能是所處的環境溫度發生了很大的變化,使身體不能及時地接受變化的信號。也有可能是由於自己的緊張情緒造成的,或者是體內水分和鹽分的流失。補充些鈣元素,吃些鈣片。別緊張,放鬆。做好自己抽筋部位的保暖措施。或者在小腿肚處做伸展運動,拉筋。

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