經常出現手腳抽筋是怎麼回事？

如果不是自身姿勢不當而引起的手腳抽經，患者可能是由於體內缺乏某種微量元素而導致，最為常見的是缺乏鉀而導致，患者在日常飲食中一定要多吃含鉀的食物，要學會優化自己的飲食結構，水果每天都要注意吃，尤其是香蕉，香蕉含有非常豐富的鉀元素是生活中預防手腳抽經非常好的食物，還可以多吃橙子、橘子這類水分很大的食物，還要補充豐富的蛋白質每天吃一顆雞蛋。