女性美容養生食物有哪些？

我是一名女性，平時對於美容養生方麵的隻是非常感興趣，所以我想問一下有沒有食物吃了可以美容養生的，除了外界的營養品之外，天然的食物？

生活中有很多的食物在吃了之後是很容易可以美容養生呢，就比如說我們日常生活中比較常見的綠豆，綠豆味甘性涼是一種非常好的清熱解毒的食物，在家裏麵經常會用綠豆湯熬粥，它能夠幫助身體排出身體內的毒素，促進身體的正常代謝，人都會在選擇吃的熱性的食物之後喝一碗綠豆粥，汙染的話，身體就很容易會出現皮膚搔癢或者是其他的皮膚疾病，綠豆有非常強的解毒功效。