爬山後膝蓋外側疼要怎麼辦？

爬山後膝蓋外側疼痛很有可能是勞累過度引起的，你可以先在家好好的休息一段時間，如果情況慢慢好轉的話，就不用太擔心，休息一下就會好的，如果過幾天你的膝蓋外側還是疼的話，那很可能是你的膝蓋受傷了，去醫院好好檢查一下吧，平時要注意好好休息，不要讓自己太勞累了，也不要再讓膝蓋受傷了。