趴著睡覺可以減肥嗎？

趴著睡是沒有辦法減肥的，人體在睡覺的時候，身體是處於放鬆的狀態，這個時候沒有任何的運動，所以脂肪也不會燃燒，自然就沒有辦法達到減肥的作用。趴著睡不但不能減肥，對於身體還有一定的影響，因為趴著睡的時候，身體的內髒都是處於壓迫的狀態，會出現呼吸困難，對於心髒來說也是有很大的傷害，所以不建議趴著睡。減肥的最好的方法還是通過運動，進行有氧運動，長期堅持下來，就可以起到很好的瘦身作用，飲食方麵也不能暴飲暴食，暴飲暴食對於身體的危害是特別的大。