流產後多長時間可以鍛煉身體呢？

因為身體不好孩子因為意外流產了，我想趁流產後好好的鍛煉自己的身體，後大概多久以後可以進行鍛煉呢，人流後要注意些什麼呢？

剛做完人流做好不要立刻的進行劇烈的運動，要靜坐修養，多吃些滋補的食物，大概是一個月以後在進行鍛煉，即使條件不允許也要避免手術後的半個月從事一些體力勞動和下冷水的活動，因為在妊娠期是需要好好的調理身體的，多吃些營養豐富的魚肉和蛋類和一些新鮮蔬菜，這樣能夠加快身體的恢複，子宮內膜需要有一個恢複的時間，等它慢慢的恢複就可以適量的運動了。