經期不適宜吃的食物是什麼呢？

我平時飲食是比較隨便的，吃的食物很多都是寒性的那種，現在是來了月經了，一直都很注意自己的飲食，不知道什麼食物不可以吃呢？

體質不好的話飲食方麵是應該多加注意的，尤其是不可以吃對體質不好的食物才行。現在是來月經的話飲食更是需要注意，不可以吃一些寒性的食物，涼的食物也是不可以吃的，尤其是水果之類的食物都是需要特別的注意。平時飲食的時候應該少吃含有辣椒的食物才行，刺激的食物會引起一些經血增多的情況，甚至是會引起痛經疾病的出現。現在還要避免一些劇烈的運動才好。