秋冬季手腳冰涼應該怎麼辦才好？

我是一個身體比較虛的人，很多時候，特別是在秋冬季節，不泡熱水袋是完全都睡不進被窩的，所以我想問一下秋冬季節手腳冰涼應該怎麼辦才好呢？

愛吃冷飲基本上是女孩的天性，甚至是在下著雪的冬天我們還可以隨處看到吃冰激淩的女孩，我們都知道這個常識：女性體質陰涼，不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致女性體內的寒氣增加，更加會傷害女性的子宮的質量。正如在冬天我們會喝點熱湯吃點熱食，吃過以後身體多少會有點回暖。而如果我們吃冷食喝冷飲，身體也會明顯覺得冷。所以，女人要盡量吃有溫度的食物，盡量少吃冰激淩、生冷的食物。