腳腿抽筋怎麼辦呢？

一般來說，引起腳腿抽筋的原因是非常多的，如果身體當中出現嚴重缺鈣的話，會出現抽筋現象，另外，當外界環境變化，比如腿部受到刺激，出現著涼受寒的時候，也會出現抽筋的現象。當出現抽筋的時候，最好及時按摩，或者熱敷的方式來進行緩解疼痛，在平時的生活當中，一定要注意保暖，不要受寒，同時在飲食方麵要多吃一些含鈣量比較高的東西，適當進行鍛煉也是很有必要的。