腰腹變胖的原因是什麼？

腰腹變胖的原因主要有三點，第一點就是飲食不健康造成的，經常吃一些高熱量的食物，比如零食、甜點蛋糕、油炸食物、漢堡、燒烤等等，這些食物是會引起變胖的。第二點就是長時間的坐立不運動，那麼就會造成腰腹部形成贅肉，就會造成腰腹部變胖。第三點就是缺乏運動造成的，平時應盡量避免久坐，可以適當的走動運動，特別是要經常做仰臥起坐等鍛煉腰腹部的運動。