紅皮蘿卜的功效是什麼呢？

我的一個同事前幾天帶過來一些紅皮蘿卜，我從來都沒有見過，我就是覺得很好奇，想知道紅皮蘿卜有什麼作用嗎？

紅皮蘿卜也是蘿卜的一種，紅皮蘿卜含有的營養比白蘿卜的要多的多。紅皮蘿卜有益肝明目的作用，紅皮蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，是有補肝明目的作用。紅皮蘿卜對於消化也是有好處。胡蘿卜含有植物纖維，吸水性很強，可以加強腸道蠕動，通便防癌的作用。紅皮蘿卜有健脾的作用，維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，可以促進細胞繁殖增長。對於青少年來說有很好的益處。