濕熱體質秋天應該怎樣養生？

現在我們的生活經濟條件也是越來越好了，不用跟以前那樣總是吃了上頓沒下頓。現在年紀大了也是享清福的時候了，學著別人研究下養生。而自己又是濕熱體質就想著在秋季的時候應該怎麼養生才能更加的老當益壯呢？

秋季的時候天氣開始轉涼了，這個時候最好的就是通過飲食和日常生活中的鍛煉來加強身體健康達到養生的作用。秋季的飲食最好就是以清淡為主，吃一些五穀雜糧，如果是濕熱性體質的話就可以吃一些濕熱性的中藥輔助下養生。同時居住的環境最好也是避免潮濕的地方比較好，這樣的話對於身體健康也是有著極大好處的。同時在生活中養成良好的生活習慣，這樣對於做事和身體健康都是有幫助的。