怎麼調理濕熱體質比較好呢？

最近我身體有一點難受，醫生說是濕熱，叫我自己多多注意一下。我對醫學上的事情從來不去關注。那麼，怎麼調理濕熱體質比較好呢？

身體濕熱的人們要多吃一些芳香的食物，也就是蔬菜之類的食物，具體說有香菜等等的食物。但是也不可以吃太多，適量吃就好。還有可以吃一些黃豆芽、綠豆芽之類的食物，可以幫助人們緩解這種現象。還可以喝茶，茶當中可以適當的加入一些荷葉。還可以在每次做飯的時候加入一些生薑，可以幫助人們去濕熱。還可以多喝一點粥，根據自己的喜好可以在粥裏麵放一點配料。