運動員體能訓練注意什麼？

我是一名運動員，因此想知道運動員的體能訓練平時生活中應該訓練一些什麼東西呢，想知道在平時的訓練中要注意什麼？

運動員的體能測試應用量比較的大，因為運動員需要持之以恒的訓練讓自己的身體形成一定的記憶，讓自己的肌肉有激情將在之後的運動中才能發揮最好的成績，因此運動員每天的體能訓練都需要花費很長的時間和精力去完成，同時也意味著運動員在訓練當中都有可能出現一些意外，所以提前的熱身工作和在訓練的保護工作要非常的注意，運動員也要注意自己每天的營養攝入，保證自己有足夠的能量消耗。