我在近來總是會腰膝酸軟，感覺像是得了腎陰虛。我想通過日常飲食調理的方式改善，那以後可以多吃一些黑豆嗎？
大眾養生網小編解答：
腎陰虛的人可以吃黑豆，可以熬黑豆粥或者煎黑豆汁食用，所起到的食物功效都比較顯著。主要是因為黑豆中含有胡蘿卜素、煙酸和維生素B等物質，主要是具有補腎益陰的作用，因此患者食用適量可幫助緩解症狀。另外，腎陰虛患者還可以多吃其他黑色食物，黑芝麻、黑木耳等，還可以吃牛羊肉、豬腰等可以補腎養腎的食物。
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