患有血糖高的人能吃花生嗎？

花生是屬於高熱量和高脂肪的食物，裏麵含有豐富的油脂，建議患有高血糖的人，盡量還是不要吃好，防止出現血糖的升高，要注意多食用一些富含纖維素的水果和蔬菜，這樣有助於幫助降低血糖，飲食上要少油少糖少鹽，盡量的以清淡為主是最好的，要注意體重的控製，如果身體過胖的話，要注意合理的減肥，每天要注意身體的鍛煉，保持足夠的睡眠的時間。