養胃的粥怎麼做好吃

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

養胃粥用石斛與大米煮成粥就可以了，石斛富含粘液質與黃酮類物質，酯類成分，菲類和聯苄類物質，具有健胃生津，清熱滋陰的作用。然後注意不要吃辛辣食物。