【足底筋膜炎】標簽-大眾養生網

我們生活中經常參見各種鍛煉，如跑步、慢走，還有一些戶外的登山、攀岩等等，這些運動我們經常要活動腳部，腳上用力的比較多，有很多人因此而腳部疼痛有的還患有足底的筋膜炎等，由於足底筋膜炎主要是筋膜拉力過大引起的

人的足部構造像弓，足底筋膜是弦，行走時足底筋膜因受力而被牽扯，腳的前後兩端承受著較大的壓力，特別是腳跟受力最多，容易發炎。如果在早上下床，腳落地時腳跟有劇烈的刺痛，一會兒後疼痛減輕，久站後又會複發，這就是

足底筋膜炎的治療方法是一般治療、物理治療或藥物治療。1、一般治療：如果有足底筋膜炎存在，可以先暫時觀察，足底筋膜炎並不嚴重時基本上不必治療，平時多注意個人身體護理即可。2、物理治療：出現足底筋膜炎後可以選擇

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