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做瑜伽有禁忌 女性朋友多注意
做瑜伽有禁忌 女性朋友多注意
文章導讀:因此原本就有眼壓過高、高度近視的人，不建議練習瑜伽。 10、癲癇、大腦皮質受損。瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部，而如果有癲癇或是大腦皮質受損者，前彎後仰按摩頸部的伸展，就可能誘發癲癇發作。
瑜伽10151 閱讀
女性朋友瑜伽塑性切勿心急
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文章導讀:p; 臀部 1、按摩臀部和大腿根部 用手扶住大腿根部與臀部交界處的肌肉，由外向內按摩。有意識的將臀部肌肉向上提。 2、按摩臀部 與步驟一同。 3、按摩腰部 容易堆積脂肪的
女性朋友10082 閱讀

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