腎虛可以吃中藥治療嗎?

　　男女皆可能有腎虛的情況發生，祖國傳統醫學將腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩個主要大類。不同的腎虛類型有不一樣的症狀表現和不同的治療方案。中醫學對腎虛的治療主要是通過中藥的配合針對患者病情給予調理，同時還強調生活上自律和情緒的調節。

　　腎虛的主要表現為：性功能降低 ，性欲降低，陽痿，遺精、滑精、早泄。補腎中藥一般指鹿茸、山藥、淫羊藿、杜仲等傳統中藥。腎虛時才補腎，補腎需要慢慢調理，不能急速調理，否則欲速則不達。

　　腎虛食療

　　無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

　　腎虛運動療養

　　經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。

　　多做一些刺激腳心的按摩。中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。

　　腎虛患者生活要懂得自律

　　性生活要適度，不勉強，不放縱。

　　充足的睡眠也是恢複精氣神的重要保障，工作再緊張，家裏的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。