100%純壓榨核桃油

【生產企業】： 鳳山盤陽河實業有限公司

【產品規格】： 規格：500ml/瓶×6瓶/件

【配  料 表】： 100%純核桃油的配料表通常隻包含一種成分，即： 核桃油

【食用方法】： 100%純壓榨核桃油作為一種保健品，可以通過多種方式食用。以下是一些推薦的食用方法： 直接飲用： 每天早上空腹時，可以直接飲用7～10ml的核桃油。如果覺得口感較油膩，可以加入蜂蜜或檸檬汁調味。 涼拌菜： 將核桃油加入到沙拉、涼菜中，如拌黃瓜、大拌菜、菠蘿、水果沙拉等，直接攪拌食用。 烹飪： 核桃油適合用於低溫烹飪，如炒菜、燉湯等，但需控製油溫在160度以下，避免高溫破壞營養成分。 搭配早餐： 可以將核桃油塗抹在麵包或饅頭上食用，或加入牛奶、酸奶中混合飲用。 烘焙： 在製作蛋糕、餅幹等烘焙食品時，可以用核桃油代替部分黃油或植物油。 作為調味品： 將核桃油添加在做好的湯、麵、餡、炒菜中，增加風味和營養。 塗抹皮膚： 核桃油也可以直接塗抹在皮膚上，具有保濕和修複效果。 注意事項： - 每天的攝入量不宜過多，一般不超過20毫升。 - 避免重複使用核桃油，因為頻繁冷熱交替易導致其變質。 - 對於特殊人群（如孕婦、兒童等），應慎重食用核桃油，最好在醫生的指導下使用。 - 核桃油保質期較短，需密封冷藏保存，避免陽光直射。 請根據個人口味和健康需求選擇合適的食用方法，並注意適量食用。

【適宜人群】： 100%純壓榨核桃油保健品適宜人群包括腦力勞動者、青少年、孕婦和中老年人。這類核桃油含有的不飽和脂肪酸、維生素E等成分，對心髒、大腦和皮膚健康有益。孕婦適量食用可能有助於胎兒大腦和視網膜的發育，而中老年人食用有助於保護心腦血管健康。同時，核桃油對用腦過度的人士也有益處，可以緩解大腦疲勞，提高工作效率。嬰幼兒和學齡兒童食用核桃油有助於大腦發育和視力保護。不過，便溏泄瀉者和對核桃過敏的人群應避免食用。

【注意事項】： 使用100%純壓榨核桃油保健品時，以下是一些需要注意的事項： 控製每日攝入量：核桃油營養豐富，但每次食用量不宜過多，一般每天不超過20毫升，以免過量導致脂肪攝入過多。 避免重複使用：核桃油不應重複使用，因為頻繁冷熱交替易導致其變質。 注意烹飪方式：在炒菜烹飪時，可以用核桃油代替其他食用油，但需要注意火候，避免過高溫度危害其營養價值。 特殊人群慎用：對於特殊人群（如孕婦、兒童等），應慎重食用核桃油，最好在醫生的指導下使用。 脾胃虛弱、三高、減肥人群不宜多食：脾胃虛弱者多食核桃油可能易發生泄瀉、消化不良；高血壓、高血脂、高血糖人群過多進食核桃油，不利於控製病情；減肥人士過多進食核桃油可能引起發胖。 核桃油富含脂類物質：不建議與高脂食物過多同食，可能會加重腸胃負擔。 高溫下營養易被破壞：建議烹飪時在加熱的鍋中放入核桃油最好將溫度控製在160℃以下。 保存方法：核桃油需放置在陰涼幹燥處密封保存，遠離火源，盡量開蓋後在3個月內用完。 過敏者慎用：有些人群對核桃過敏，攝入核桃油可能會導致過敏反應。 糖尿病患者和肝膽疾病患者：核桃油不會直接增加血糖水平，但屬於高熱量的油脂，攝入過多可能會影響到血糖控製。核桃油富含脂肪，可能刺激膽囊收縮，導致病情加重。 以上事項能幫助確保核桃油的安全和有效使用。