酪蛋白肽能治療失眠嗎
酪蛋白肽可能對改善睡眠質量有一定的幫助,但並不能直接治療失眠。
酪蛋白肽是從牛奶中提取的一種生物活性肽,具有調節神經遞質、改善睡眠等作用。研究發現,酪蛋白肽可以增加大腦中5羥色胺的含量,從而有助於緩解焦慮、改善睡眠。此外,酪蛋白肽還具有抗氧化、抗應激等作用,有助於減輕身體疲勞,提高睡眠質量。然而,酪蛋白肽並非治療失眠的藥物,其作用機製和效果尚需進一步研究證實。
對於失眠患者來說,除了嚐試酪蛋白肽等輔助手段外,更重要的是調整作息、放鬆心情、避免過度勞累等。如果失眠症狀持續不緩解,應及時就醫,在醫生指導下進行綜合治療。切勿盲目自行用藥,以免延誤病情。