皮膚幹燥瘙癢怎麼改善 冬天皮膚幹燥瘙癢護理建議

在冬天，我們的皮膚經常出現瘙癢症狀，抓癢次數越多，抓癢程度會損害皮膚，導致出血，留下色素沉著和皮膚硬化，使這種疾病長期無法治愈。特別是在冬天，幹燥的天氣很容易引起皮膚瘙癢。以下是小邊關於冬季皮膚幹燥瘙癢的原因，讓我們看看卡片！

皮膚幹燥瘙癢的原因

1.正常情況下，角質層含水量應在10%左右。如果低於這個水平，皮膚會顯得幹燥、粗糙、緊致、脫皮。皮膚幹燥的重要原因是年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、過熱水洗滌和強堿性洗滌劑。

2.皮膚幹燥會引起瘙癢。通常在成年人中，瘙癢通常從一個地方開始，並逐漸擴散到全身。它通常是陣發性的，尤其是在晚上。在嚴重的情況下，持續的瘙癢伴隨著陣發性的加重。如老年性瘙癢和冬季瘙癢等常見疾病，隻有當你準備好保護它們時，冬天才不會感到驚訝。

冬天皮膚幹燥發癢怎麼辦？

1.除保濕外，還應塗抹保濕劑，穿棉質衣服，刮風時盡量減少皮膚暴露。你可以選擇穿長而細的褲子，以避免因缺水而瘙癢、開裂和脫皮。性能如麵包屑。

2.洗澡時建議將水溫控製在37℃大約，以避免熱刺激。洗澡時避免使用堿性物質刺激皮膚。洗澡時間不宜過長，最好5-10分鍾。洗澡後，適量外用白凡士林和蛤蜊mild油等溫和無刺激性的護膚乳液。

3.對於冬季瘙癢患者，請注意不要喝含酒精的飲料，不要吃辛辣和其他刺激性食物，也不要用刮擦、摩擦和熱水衝洗來止癢。當您感到瘙癢時，請使用一些止癢乳液或乳霜來緩解症狀，並逐漸使皮膚恢複正常。當皮膚特別發癢且有紅斑、丘疹、頭皮屑等皮膚損傷時，應及時就醫並接受專業治療。

冬季護膚小竅門

(1)使用脫脂能力強的清潔產品:尤其是幹性皮膚，請使用溫和的清潔劑或油性肥皂。

(2)用熱水洗臉:熱水有很強的脫脂能力。用熱水洗臉會洗去皮膚上的油脂。水分容易流失，皮膚會變得幹燥發癢。

(3)室溫過高:室溫過高時，室內相對濕度會下降，皮膚水分容易流失。

（4）洗澡後立即擦幹身體：洗澡後用毛巾擦幹臉和身體是不合適的。在寒冷的天氣裏洗澡，離開溫水，每個人都會迅速幹燥你的身體，穿上衣服。然而，為了防止皮膚幹燥和瘙癢，應使用保濕油和乳液，以保持體內水分半幹燥。

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