預防寶寶感冒的小偏方 預防小兒感冒從清肺熱開始
中醫認為，兒童感冒主要發生在內邪與外邪的相互作用下。內邪是肺熱(肺火，熱極為火)，俗稱"上火";外邪是外感風寒之邪，俗稱"受涼"。
肺主皮毛，肺部的熱邪最初可以通過毛竅和汗液散發出來。一旦感覺到風寒邪，毛竅就會因為寒邪而閉塞，肺部的熱邪也無法散發出來，所以會越來越重，從而形成最常見的感冒類型——寒包熱證，即外寒內熱。在整個感冒過程中，"上火"(肺熱)是基礎，起著決定性的作用，所以要從清除肺熱開始預防兒童感冒。
兒童肺熱的表現是什麼？
①眼屎。早上起床時，睫毛被眼分泌物粘住，孩子睜不開眼睛。
②重呼吸。就是口臭，靠近孩子的臉就能聞到。
③喉嚨痛。喉嚨幹痛，扁桃體紅腫。
④嘴唇發紅。像塗口紅一樣紅。
⑤舌尖是紅色的。舌尖的顏色明顯比舌頭更紅，甚至有許多明亮的紅點。有些孩子也有舌尖或舌潰瘍。
⑥地圖舌。許多孩子的舌苔都像地圖一樣不規則(熱傷陰)。
⑦大便又幹又硬，大便又臭。大便又幹又硬。有些孩子大便時臉紅，眼裏含淚。有些孩子每兩天大便一次或幾天大便一次，有些孩子像羊糞一樣幹燥，呈球形。這些孩子的大便有很強的氣味。
在上述七種情況下，隻要有兩種或兩種以上，就表明兒童體內的熱量已經形成。如果不及時清熱瀉火，感冒隨時可能發生。
如何清除肺熱？
①注意飲食，多喝水。水可以生火，多喝水，多小便，促進熱邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。否則容易引起食物堆積，食物堆積容易化火，加重體內熱邪。嚴禁食用羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣食品、人參、海參等助火食品或藥物。吃這些食物就像在火上澆油，讓內火越燃越旺。
②選用一些中成藥、兒童清肺化痰口服液、兒童清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹、防風通聖丸或黃連上清丸。
③可以吃點涼茶。因為涼茶多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
④能清熱解毒、排便的小驗方、生地、玄參30g，一個羅漢果，2小塊冰糖，500毫升煎水，一天一劑茶。該藥清熱通便，口感好，甜而不苦，非常適合兒童預防感冒。
總之，隻要在日常生活中注意觀察兒童大便、舌苔、唇色、呼吸等的變化，及時發現兒童是否生氣（形成內熱），及時采取對策，消除體內火邪，就能有效預防兒童感冒的發生。
