兒童缺乏維生素a的症狀是什麼 缺乏維A小兒易 “上火”
春季是上呼吸道疾病的高發期。生長發育期的兒童由於體質虛弱，此時容易感冒咳嗽。許多父母，尤其是祖父母，認為廣東的氣候又濕又熱，他們的孩子是"上火"趕緊給孩子喝涼茶或吃清熱敗火的中藥。中醫專家提醒"上火"，事實上，很多人缺乏維生素因此，清熱敗火的中藥應謹慎服用，否則可能會損害兒童的身體發育"陽氣"。
兒童春季咳嗽並不總是生氣
中醫認為兒童咳嗽可分為外感咳嗽和內傷咳嗽。外感咳嗽是由感覺外邪、肺失清肅引起的；內傷咳嗽是由兒童體質虛弱、肺脾損傷引起的。然而，許多父母認為他們們看到孩子的幹咳時，他們會生氣。
解釋說，雖然臨床上看到的外感咳嗽多於內傷咳嗽，但外感咳嗽不同於風寒風熱。因此，在治療中應區分病因和病理。風寒者應疏風散寒，宣肺止咳；風熱者應疏風清熱，化痰止咳。病邪在表中，應先解表。過早或不當使用清熱藥會導致表邪進入表中。
說，清熱藥的藥性多為寒性，容易損傷陽氣或脾胃，兒童體質屬於"稚陽之體"，盲目濫用清熱藥會損害兒童的身體發育"陽氣"，它還會損害脾髒和胃，嚴重的還會減緩兒童的生長發育。特別是對於體質虛弱的兒童，不能隨意服用清熱中藥，而應找專家檢查綜合征分化治療。
春天多吃富含維生素A的食物
告訴，預防兒童感冒咳嗽勝於治療，父母通常可以通過建立兒童健康的飲食和生活習慣來加強兒童的體質。春季預防感冒咳嗽可多吃以下食物：
多吃富含維生素A的食物。說，維生素A缺乏是感冒高峰季節容易引起呼吸道感染的原因。研究表明，維生素A能增強人體免疫力，對抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道傳染病發病率高的季節，如果給嬰兒添加富含維生素A的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃水果、動物肝髒、牛奶等，可以有效降低感冒的發病率。
多吃富含鋅的食物。據專家介紹，富鋅食有助於人體抵抗感冒病毒，可直接抑製病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅是肉類海鮮和家禽食品中最豐富的。
多吃富含維生素C的食物。新鮮綠葉蔬菜和各種水果富含維生素C，它能促進人體免疫群抗體合成，增強免疫力，從而預防感冒。
多吃富含鐵的食物。說，牛奶、雞蛋、菠菜、肉是富含鐵的食物。當體內缺鐵時，免疫細胞的功能會被削弱，富含鐵的食物可以促進免疫細胞的功能恢複。需要注意的是，補充鐵應該是合適的，過量的補充鐵，特別是鐵強化食品是有害的。
此外，應鼓勵兒童多喝水，補充足夠的水，少到擁擠的地方，兒童房間應保持溫暖，增加房間濕度，兒童運動出汗及時更換衣服也能顯著減少兒童患呼吸道疾病。
中醫食療方增強兒童體質
還推薦了幾種臨床效果床效果良好的食療方法：
1.體質虛弱，經常感冒的孩子平時可以用黨參10克，淮山10克，防風5克，薑3克燉瘦肉；
2.體質弱容易咳嗽的孩子平時可以用黨參10克，淮山10克，薑3克，川貝5克燉瘦肉；
3.容易生氣的孩子可以用燈芯草3紮，5克杭菊花，5克淡竹葉，100毫升淮山煎水。
