產婦下奶的按摩手法 產後怎麼按摩乳房下奶

每次哺乳前，將濕熱毛巾蓋在左右乳房上，熱敷15分鍾後開始按摩，既能減輕乳房疼痛，又能促進乳汁流暢。

環形按摩法:雙手放在乳房上下，五指並攏，向前推，從乳根按摩到乳暈和乳頭。

螺旋按摩法：一隻手握住乳房，另一隻手食指和中指放在乳房上，從乳根到乳頭按摩，然後以同樣的方式按摩乳房的側麵和下部。

手指按摩手掌心按住乳頭和乳暈，五指放在乳房兩側，輕輕按壓約15分鍾。

用熱水或蔥湯熏洗乳房，或用20克新鮮蓖麻葉熱敷乳房，然後將木梳烤熱，平放在乳房上，輕輕按壓乳房，反複按壓幾次。這可以使乳腺管光滑，有利於母乳喂養。

用一隻手握住乳房，用另一隻手輕輕擠壓乳暈，使其柔軟，用拇指、食指、中指夾住乳頭，保持胸部垂直，輕輕向外拉，

壓迫時，盡量收緊手指，拉動乳頭繞圈360°C。

按摩時將乳房推到中間，盡量靠近兩個乳頭，使乳房基底比平時更活躍；

把拇指放在腋下，剩下的手指從乳房下麵水平握住，把兩個肘部向內收緊，讓胸部挺起來，用兩隻手包住乳房，像揉麵團一樣揉捏每隻手的手指。

羊肉穴位於胸部中線第四肋間隙，約兩個乳頭之間，每次按壓5秒後放開，反複按壓30次，每天兩次，有助於寬胸氣，通絡催乳素，具有調節乳氣和血液的作用。

乳根穴位於胸部，乳頭是第五根肋骨，六根肋骨間隙，每次按壓穴位5秒，然後打開，重複30次，每天兩次，有助於疏通氣體，幫助催乳素。