驚恐症的症狀
驚恐症的症狀包括突發的強烈恐懼感、心悸、出汗、顫抖、呼吸急促、胸痛或不適、惡心或腹部不適、頭暈、現實感喪失或失控感、麻木或刺痛感、寒戰或發熱感。這些症狀通常在幾分鍾內達到高峰,持續時間從幾分鍾到半小時不等。
分析這些症狀,可以看出驚恐症是一種急性焦慮障礙,其特點是突然出現的強烈恐懼感和一係列生理反應。這些症狀可能會對患者的日常生活造成嚴重影響,如工作、學習和社交活動。因此,對於驚恐症患者來說,及時識別症狀並尋求專業幫助至關重要。建議患者保持冷靜,嚐試深呼吸、放鬆身體等自我調節方法,以減輕症狀。同時,尋求心理治療,如認知行為療法,可以幫助患者了解和應對驚恐發作,減少發作頻率和強度。