產後的最佳補品有哪些 產後可以吃阿膠嗎
產後可以吃阿膠，但需要等新媽媽坐月子後再吃，因為阿膠養血補血，有造血功能，會影響惡露的排除，不利於產後身體的恢複。
阿膠具有造血功能，產後婦女失血過多，需要及時補充以確保身體所需的血液，不能直接輸血，必須依靠身體再次造血，服用阿膠可以加速身體造血功能，使新媽媽產後不缺血，加速身體恢複。
產後新媽媽需要母乳喂養，嬰兒的鈣都通過牛奶傳遞到體內，這意味著新媽媽需要大量的鈣，通常喝很多牛奶吃鈣片，如果身體不吸收，高鈣食物等於白吃，所以新媽媽需要吃一些食物可以促進鈣的吸收，如阿膠。
阿膠能補氣，恢複產婦生產消耗的活力。大多數新媽媽在分娩後會感到寒冷、虛弱、出汗或疲勞，甚至抵抗力下降。服用阿膠可以改善上述症狀。
產後新媽媽身體機能弱，食欲差。適量服用阿膠可以補充氣血，增進食欲，恢複體質。
阿膠富含明膠、蛋白質、氨基酸和微量元素，能提高產後母乳的質量，有利於嬰兒的生長發育。
功能：滋陰養血，補益衝任，枸杞溫補肝腎，益精養血，對產婦身體大有裨益。
原料：阿膠原粉20克，枸杞30克，粳米100克。
做法：先煮粳米、枸杞為粥，加入阿膠溶解，再煮2-3分鍾，用粥代替食用，可加糖調味。每天一次，連續10-15天。
原料：阿膠原粉15克，黃芪30克，棗15顆。
做法：將阿膠、黃芪、大棗炒汁混合，飲用3-5天即可見效。
1.注意適量。阿膠不宜吃太多。哺乳期吃太多阿膠會通過牛奶傳遞給寶寶，導致寶寶生氣。
2.如果產婦服用阿膠後出現胃腸不適症狀，可以暫時停用一段時間，吃清淡的飲食，脾胃功能恢複正常後再根據情況服用。
3.服用阿膠時，不要吃太油膩的食物。你可以吃一些開胃菜，但不要吃山楂。山楂雖然開胃，促進消化，但不僅不起作用，還會出現口粘、舌苔厚膩等症狀。
