哺乳期吃山楂會回奶嗎 哺乳期能吃山楂嗎
哺乳期的母親可以吃山楂。山楂有助於產後消化，增進食欲，促進新媽媽子宮恢複，提高奶水質量，有利於寶寶的腸胃，但不宜多吃。
山楂具有健胃消食的功效。哺乳期母親可以促進消化，特別是消除肉類停滯，富含多種微量元素。嬰兒可以通過牛奶吸收營養，這也有利於嬰兒的胃。
山楂含有大量的山楂酸和檸檬酸。哺乳期母親在分娩後一段時間往往食欲不振，食欲減少。如果適當吃山楂，可以增加食欲，增加食欲，有利於身體的恢複和喂養寶寶。
山楂對子宮有收縮作用。哺乳期母親食用山楂可促進子宮恢複和惡露排出，減緩產後腹痛，有利於恢複健康。
注：孕婦千萬不要吃：
山楂含有維生素C、哺乳期母親適量食用胡蘿卜素、鈣、鐵等營養素，有助於提高乳汁質量，促進寶寶發育。
少量山楂能生津止渴、止痛、健胃消油，有助於哺乳期母親的身體恢複，但胃不好的母親應少吃，過多會返回酸水，引起胃腸道不適。
山楂酸，如果空腹吃會損傷胃粘膜，對胃損傷較大，哺乳期母親不宜空腹吃。
山楂中的單寧酸與胃酸的結合容易形成胃石，難以消化。哺乳期母親應少吃生山楂，胃腸功能弱的母親應多加注意。最好在吃之前煮山楂。
山楂酸，哺乳期母親應注意及時漱口刷牙，以免傷害牙齒。
山楂雖然好，但屬於生冷食品，哺乳期母親最好少吃，注意適量，過量食用，會導致胃酸分泌過多，引起胃腸道不適，對自己和嬰兒的健康有影響。
