男性腎虛吃什麼藥膳好呢？男人補腎的7款藥膳做起來
淮山枸杞粥
取淮山藥10克，枸杞10克，米飯50克。三品放入鍋中，加入適量的水火煮沸後，文火慢慢煮成粥，即可食用。一周3~4餐。偏腎陰。
韭菜炒鮮蝦
取韭菜250克，鮮蝦400克(去殼)，蔥、薑、鹽、黃酒適量。將韭菜洗淨，切成段；鮮蝦洗淨；蔥切成段，薑切成段。放入鍋中，放入植物油，用油煮沸，翻炒，然後放入蝦和韭菜，煮和韭菜，煮入黃酒，翻炒至蝦煮熟，然後放入鍋中食用。每周2~3餐，連續2~3周。偏腎陽。但是膽固醇高的人不宜多吃蝦。
三、山茱萸核桃粥
取30克山茱萸肉，30克核桃肉(去皮切碎)，60克粳米，適量白糖。將山茱萸肉清洗幹淨，與粳米、核桃肉一起放入鍋中，用武火煮沸，用文火煮粥。粥會成時加入冰糖，稍微煮一下。早晚分食，一周2~3次。補腎氣。
四、芡實煮老鴨
取200克芡實，一隻老鴨，適量生薑、洋蔥、鹽、味精等調味品。屠宰老鴨後，去除內髒，選擇淨血水；把芡實放在老鴨肚子裏。放在鍋裏，加水，放在老鴨裏。煮沸後，用文火燉至煮熟，加入調味品。吃肉喝湯，一周吃1~2餐。
5.首烏棗粥
取何首烏60克，粳米100克，棗3~5個，冰糖適量。放在鍋裏，加水適量，先煮何首烏，去渣後加入粳米、棗、冰糖，文火共煮粥，早晚分食，每周3~4次。腎陰腎陽雙補。
6、首烏雞
選擇一隻兒童雞，何首烏20克，雞湯300毫升，洋蔥、薑、大蒜適量。首先，將屠宰過的兒童雞切成小塊，用沸水漂白3分鍾，然後取出。放入鍋中，放入植物油，加入洋蔥、薑、大蒜，炒香，加入雞塊炒，加入何首烏和雞湯，慢燉約1小時。吃肉和湯，一起吃飯，每周吃1~2頓飯。部分腎精華。
7、栗子粥
取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗淨，切口。放入開水中煮2～3分鍾，剝去殼、膜。擱鍋，加水，放入粳米，武火煮沸後改文火，加入栗子，煨爛成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或隨意食用，每周3～4餐。
