男人腎虛吃什麼好？枸杞山藥補腎效果好

中醫認為，腎具有主攝藏、主藏精、主生長發育及生殖、主水液化謝等功能。腎功能正常，精氣充足，全身髒陰陽旺盛；相反，由於各種致病因素或衰老，可導致腎功能障礙、陽痿、早泄、精子滑動、遺精、腰腿軟、耳鳴耳聾、健忘、排尿不良、水腫、遺尿等疾病。具體表現可分為腎精不足、腎氣不固、腎陰不足、腎陽不足等。

男性腎虛的治療是基於男性腎虛的症狀。現在補腎的方法的方法。目前，人們通常使用飲食療法來解決。男性腎虛的治療應適當，以達到補腎的效果。

蓯蓉羊腰粥

肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，一起煮粥。具有補腎助陽、精通便的功效。適用於怕寒肢冷、腰膝冷痛、排尿頻率、夜間多尿、便秘等。，這是腎虛食療室的經典一麵。

鹿角膠粥

鹿角膠6克，粳米100克。粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎，放入熱粥中溶解，加入適量白糖。具有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足、精血不足、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

海參粥

水發海參(切碎)50克，粳米100克，煮成粥，加入少許蔥薑鹽調味。具有補腎益精、滋陰補血的功效，適用於腎虛陰虛、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

枸杞豬腰粥

枸杞10克，一個豬腎(去內膜，切碎)，100克粳米，少許蔥薑鹽，一起煮粥。有利於腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損、腰膝酸軟、腿腳虛弱、頭暈耳鳴等。，這是腎虛食療室的經典一麵。

杜仲燒豬腰

原料：杜仲15克，豬腰4個。

製作:將生杜仲切成3、3厘米、1、6厘米寬的段落。用竹片打破豬腰，將切好的杜仲片放入豬腰，用濕草紙包裹幾層，放入柴炭火中慢慢燒烤，煮熟後取出去除草紙。

功效強腰補腎。適用於腎虛、腰痛、腎炎、腎盂腎炎患者。