肝鬱失眠吃什麼中成藥好呢？肝鬱失眠的原因有哪些？

隨著生活壓力的逐漸增加，許多人在生活中出現肝鬱氣滯失眠，這不僅給人們的工作帶來了很多不便，也給人們的身體帶來了很多影響。那麼肝鬱失眠吃什麼中成藥呢？

1.舒肝丸:由川楝子、延胡索、薑黃、白芍(酒炒)、沉香、桔子、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚樸、朱砂組成。適用於肝鬱氣滯、胸肋脹滿、胃痛、嘈雜嘔吐、打嗝酸痛。

2.解鬱安神顆粒:由柴胡、棗、菖蒲、鬱金、梔子、膽南星、茯苓、遠誌、百合、酸棗仁、龍齒、浮小麥、艾灸甘草等藥物組成，具有舒肝解鬱、安神定誌的功效。適用於情緒不適、肝鬱氣滯等精神刺激引起的心煩、焦慮、失眠、健忘、更年期綜合征的治療。

如何調節肝鬱失眠？

1、藥物調理

肝氣鬱結可通過藥物調理，如果藥物調理無用，最好去醫院診治。

2、作息調理

一定要有良好的作息習慣，這是非常重要的，因為良好的睡眠可以讓身體的每一個機製都得到休息，這是非常好的。

3、情緒調理

良好情緒的培養非常重要。肝氣鬱結的很大一部分原因是一些負麵情緒經常發生，因此調整心態非常重要。

4、飲食調理

肝氣鬱結患者多吃疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏苡仁等健脾益氣的食物；金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝食品；菊花、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝食品。