介紹荔枝的三大功效和作用及注意事項

荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經；果肉具有開胃益脾、理氣止痛、延緩衰老的功效。

荔枝的功效和作用

1、開胃脾：荔枝味甜汁豐富，具有開胃脾的作用，能增加唾液和胃液分泌，提高身體消化能力，緩解口幹、食欲不振、體液不足的症狀；

2氣止痛：荔枝性溫，有理氣止痛的作用，對胃寒疼痛、疝氣疼痛等疾病有一定的調理作用；

3.延緩衰老:荔枝富含維生素C，能延緩衰老速度，促進皮膚新陳代謝，抑製黑色素沉著。

荔枝注意事項

1.適合人群:食欲不振、消化不良、胃寒疼痛。

禁忌人群：糖尿病患者、陰虛火旺者。

3.不宜同食:不宜與降糖藥同食，因為荔枝含糖量高，會影響降糖效果，所以不宜與降糖藥同食。

吃荔枝的方法

直接食用：將荔枝剝皮後即可食用，要注意荔枝性溫，吃得太多會引起上火；

2.榨汁：將荔枝剝皮去核後，放入榨汁機，可根據個人喜好加水或雪碧，榨汁後可引用；

3.泡酒:將荔枝去皮去核，放入容器中，加入適量白酒，密封後存放在陰涼處，浸泡7天左右即可飲用。

以上是介紹荔枝的三大主要功效。此外，荔枝還可以止呃逆，改善腹瀉。這是一種很好的治療頑固性呃逆和五種腹瀉的食物。同時，它有補腦健身，對身體有很多好處，但你不能吃太多。多吃容易生氣。