喝維生素c泡騰片有什麼好處和壞處
相關企業: 拜耳醫藥保健有限公司喝維生素C泡騰片通常有增強免疫力、促進膠原蛋白合成和抗氧化等好處。然而,過量攝入也可能導致腹瀉等不良反應。
1.增強免疫力:維生素C有助於增強人體免疫力,對預防感冒等疾病有一定的幫助。
2.促進膠原蛋白合成:維生素C對促進膠原蛋白的合成具有重要作用,有助於維持皮膚、骨骼和血管等組織的健康。
3.抗氧化:維生素C具有抗氧化作用,可以清除體內的自由基,有助於延緩衰老和預防慢性疾病。
盡管喝維生素C泡騰片有一定的好處,但過量攝入可能導致腹瀉、惡心等不良反應。建議在醫生指導下合理攝入維生素C,並注意均衡飲食,多攝入新鮮蔬果。如有不適症狀,應及時就醫。