西柚蘋果汁

適合人群通用

食用方式冷飲、熱飲

成分西柚、蘋果

▸功效與作用

蘋果汁調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。蘋果是一種多功能的營養水果，現代科學證明，食用蘋果至少能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定、降低過旺的食欲、有利於減肥，蘋果汁能殺滅傳染性病毒、治療腹瀉、預防蛀牙。

西柚中維生素C含量極高，讓你們自然的成為一種專門的美容水果，用西柚製作的美容護膚品十分暢銷。西柚中的維生素C可以促進皮膚細胞代謝再生，可以淡化皮膚上的斑點，讓毛孔也變小。常喝西柚汁便可以讓皮膚的角質軟化柔軟，皮膚便會變得光滑細膩，因此女性朋友們要多喝些西柚汁。

▸營養價值

在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可生津潤肺，健脾開胃。營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。

西柚俗稱葡萄柚，是一種多功能水果，也是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水 果，因此，西柚是理想的食療水果。此外，西柚不但有豐富的營養價值，更有助加快人體骨骼生長，因其成分中有一種物質叫西柚甙，可刺激細胞中的 造骨基因，促進骨骼生長。西柚果肉含有天然葉酸和豐富的果膠成分，可有效預防兒童營養不良性貧血和溶血等疾病。但由於其中酸類物質含量較多，因此最好在飯後使用，尤其是早飯後，可以迅速使大腦清醒，讓孩子精神煥發地開始新的一天。

▸用處

蘋果汁能夠改善身體機能，補充營養，減少心髒病和動脈硬化的幾率.。清潔消化道,促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要，還能預防心髒病。西柚汁可以抑製鈣離子的作用，鈣離子會加速血液的凝結滯留速度，西柚汁能夠讓血液循環更加迅速，促進血液血管的流通順暢，解決人體心血管問題。西柚汁還能夠輔助緩解高血壓，心肌問題。

西柚汁中還有很多的西柚酸鹽，這種成分抑製鈣鹽結晶，也就是說鈣鹽結晶的減少能夠降低腎結石發生的可能。所以國際上的研究也表麵西柚汁可以預防和緩解腎結石。 

▸清洗方式

西柚皮不宜直接食用，可以用水清洗後取果肉吃，蘋果削皮的話用清水衝洗即可

▸搭配形式