灰指甲也稱甲癬，灰指甲常見的有倆種類型，一種是白甲，一種是成褐色的指甲，灰指甲會對手部和腳部的美觀造成很大的影響，很多人也因為有灰指甲而產生了心理障礙，灰指甲也會影響日常的工作，特別是平時的工作和書寫，彈琴有關的，灰指甲患者除了要積極治療，平時還應該多補充營養。

　　小小灰指甲危害可不少!

　　一、影響手部和足部美觀

　　灰指甲常常伴有甲分離、變色、萎縮、甲板表麵失去光澤甚至脫落等現象，若是年輕女孩不幸染上，更是可能出現痛不欲生的感覺，美麗的涼鞋、露背鞋等都得敬而遠之了。

　　二、產生異常心理障礙

　　特別是有灰指甲的年輕人，因為有所顧忌，在交際約會等場合可能造成一定的心理負擔，直接影響到生活質量，嚴重的可能出現心理自卑或是心理障礙。

　　三、影響日常生活和工作

　　指(趾)甲在日常生活中，對人類活動和身體健康的保護作用多多，生活中的穿針引線、書寫、做飯、彈琴、美容美發、餐飲業等活動都離不開指甲的協助。若是出現了灰指甲，將直接影響到這些細致活兒的操作，其次趾甲的病變對行走 跑步不利，同時也給穿鞋著襪增添麻煩。

　　灰指甲臨床特點

　　1、甲癬最常見的致病菌為紅色毛癬菌。

　　2、甲癬有兩種類型。一種表現為白甲，常先從甲根開始，甲板表麵出現小白點，逐漸擴 大，致甲板變軟下陷。

　　3、另一種損害先從甲遊離緣和側壁開始，使甲板出現小凹陷或甲橫溝，逐漸發展至甲板變脆，易碎，增厚，呈內褐色。甲下碎屑堆積常易使甲變空，翹起與甲床分離，甲板表麵凹凸不平，粗糙無光澤。

　　4、甲真菌病的甲板常表現為不平，呈黑色，甲板常有輕度萎縮，而不增厚，常伴甲溝炎。

　　灰指甲患者吃什麼好?

　　1、高蛋白飲食

　　高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。

　　2、多補充補充營養素

　　如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一係列灰指甲的飲食。

　　3、多吃蔬菜水果

　　水果和蔬菜應占每日飲食的50%。這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對於身體其它方麵的健康也有著很重要的作用。