口臭真的很尷尬，如果一直口臭可能是身體出現了問題，口臭不僅嚴重影響我們的生活，還會影響社交，很多人因此變得自卑，不敢跟別人講話。所以解決口臭問題刻不容緩。

　　1、口嚼茶葉

　　將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。3V.Q(茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。，但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可盡快地消除口臭。

　　2、正確的刷牙及清潔舌苔法

　　飯後刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法舌頭表麵呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表麵的舌苔，能完善預防口臭。

　　刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

　　3、健康飲食

　　口臭是怎樣形成的，許多人並不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。

　　空腹時，胃氣上揚，不僅會導致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以健康的飲食是預防口臭的最根本方法。